EBOOK
Le massage de la grossesse — à deux, chez vous
Rien à connaître. Juste tes mains, et un peu de temps.
Le dos, les jambes, les pieds, le ventre : des gestes lents que la personne qui partage ton quotidien peut faire un mardi soir, sur le canapé, sans rien acheter.
7,00 €
4 zones
dos, jambes, pieds, ventre
10 min
suffisent pour commencer
Immédiat
reçu par email
Contenu
Ce qu’il y a dedans
Quatre zones, quatre pages
Le dos (10 min), les jambes (8 min), les pieds (7 min) et le ventre (5 min). Aucun ordre à respecter : ouvre la page de ce qui fait mal aujourd'hui.
Bien s'installer
Les trois positions qui marchent, sur un lit, un canapé ou une chaise, et la petite liste de ce qu'il faut prévoir. Aucun matériel à acheter.
Les précautions, clairement
Quand masser, quand s'abstenir, et le seul signe qui demande d'appeler un médecin le jour même. Ce livret accompagne, il ne soigne pas.
Une séance complète
Si vous avez trente minutes devant vous, l'ordre qui fonctionne le mieux — et comment terminer, mains posées, sans bouger.
Aperçu
Quelques pages de l’intérieur
L’aperçu de l’intérieur arrive bientôt.